איך להימנע מכוויות שמש בקיץ ?

8/7/2012

כל אחד מאיתנו "נשרף" מהשמש לפחות פעם בחייו, וכולנו יודעים עד כמה זה לא-נעים. בנוסף לכך - כיום כבר ברור הקשר בין חשיפה ארוכה לשמש לסרטן העור. לקראת שיאי החום של הקיץ הישראלי, העומדים בפנינו, נותן ד"ר חוסיין עאמר, מנהל היחידה לרפואה דחופה במרכז הרפואי זיו, טיפים להימנעות מכוויות שמש ולטיפול בהן

  • תמיד עדיף להימנע מכוויית שמש מאשר לטפל בה לאחר שנוצרה. לכן מומלץ לצאת לשמש בבגדים קלים עם שרוולים ארוכים, רצוי מאריגים מיוחדים שמהם עשויים בגדי הים החדשים לילדים ולמבוגרים. שימו לב שלבגד הים יש תו תקן מורשה.
  • בנוסף, מומלץ להימרח בקרם הגנה בעל מקדם 15 לפחות בכל חלקי העור החשופים, למרות שאנו יודעים כיום כי הקרמים אינם מגנים לחלוטין. אם אתם מתכוונים להירטב - השתמשו בקרם הגנה עמיד במים.
  • השתדלו לא להיחשף לשמש בין השעות 10:00 ל- 16:00, שבהן החשיפה מסוכנת ביותר.
  • אין למרוח על הגוף שמן בישול או שמנים אחרים ל"שיפור" השיזוף. הם עלולים לגרום לכוויות שמש קשות, ובעתיד גם לקדם סרטן בעור.

ניתן לטפל בכוויות שמש בכמה דרכים:

  • מומלץ לקרר את האזור הפגוע על ידי קומפרסים קרים או על ידי שטיפתו במים קרים.
  • אפשר להשתמש בקרם גוף על בסיס מים או בג'ל אלו-ורה להרגעת האזור הפגוע.
  • אין למרוח על האזור הפגוע משחות שומניות כדוגמת וזלין. הן אינן מרגיעות את האזור אלא משמרות את חום הכווייה.
  • אם אתם סובלים מכאבים - גשו לרופא המשפחה לקבלת משחות מיוחדות לטיפול בכוויות.
  • מומלץ לשתות הרבה מים.
  • במקרה של כוויות חמורות או כאבי ראש, צמרמורות ובחילות יש לגשת מיד לרופא או לחדר המיון הקרוב.